大事だと思っていることに意識しすぎると先に進めないことがある。

今日はあるワークショップに参加してきた。
８月から始まったあるプログラムのミートアップ的なワークショップだったが、

初めてから一番の大きな気づきを得たのでシェアしたいと思う。

これまでこのプログラムでは、人間関係についての自分の意識などを
内観によって深く自分を理解するワークを行ってきた。

しかし、これという大きな気づきがなく、うまくいっているのかどうか不安があった。

自分は内観することはスピリチュアルに目覚めた10年ぐらい前から常日頃やって来た。
カウンセリングでも内観は薦めていて、大事なことだということはわかっていた。

だが、わかっていたが故に、そこにこだわりすぎていた。
それは、その方法に依存していたということだと気がついた。
実は内観することに依存していた。

大事だと思っていることに意識しすぎるが故に先に進めないことがある。

人はどこかしら、何かに対して依存している。
そして、それに気づいていないだけ・・

そんな場合が多い。

よくやれていると思っても、そこに依存して次の行動に移れない。
大事だと思っていること、重要だと思っていることは特に依存しやすい。
そうすると、次のステップの行動に移せない。

何をするか、次にやるべき行動にフォーカスする。

その繰り返しが重要なのであって、

自分はこれをやってるから大丈夫だ！というのも

それさえやればいいという依存なのだ。

YOSUKE ABE